Felieton

Krótkie, subiektywne spojrzenie na świat aktywności fizycznej, pełne osobistych przemyśleń, humoru i inspiracji, które zachęcają do refleksji nad własnym stylem życia.

Dlaczego wciąż szukamy magicznych sposobów na szybkie efekty?

Dlaczego wciąż szukamy magicznych sposobów na szybkie efekty?

Każdy, kto choć raz wszedł na siłownię, kliknął w fitnessowego TikToka albo wpisał w Google frazę „jak schudnąć szybko”, natknął się na obietnice cudów. Szybka redukcja w 7 dni, mięśnie jak z okładki w miesiąc, spalanie tłuszczu podczas snu – magiczne diety, magiczne suplementy, magiczne ćwiczenia, magiczne urządzenia, magiczni trenerzy. Wszystko natychmiast, wszystko bez wysiłku. Dziś, choć żyjemy w epoce nauki, wiedzy i natychmiastowego dostępu do faktów, kolektywnie wciąż dajemy się łapać na haczyk szybkich efektów. Dlaczego? Może to wcale nie jest kwestia głupoty. Może chodzi o coś znacznie głębszego: o wiarę w natychmiastowe rozwiązania, którą mamy zakodowaną w głowach…
Read More
Fit-influencerzy: motywacja czy manipulacja?

Fit-influencerzy: motywacja czy manipulacja?

Czy naprawdę potrzeba kolejnego idealnego zdjęcia na Instagramie, by pójść pobiegać? A może za kulisami tej fit-bańki kryją się mroczniejsze sekrety? W czasach, gdy Instagram, YouTube i TikTok zalewają nas setkami zdjęć wciągniętych brzuchów, idealnie zaokrąglonych pośladków i uśmiechów większych niż sztanga, trudno uciec od wpływu tak zwanych fit-influencerów. Dla jednych to motywacyjne turbo-doładowanie, dla innych – wyrachowana manipulacja, polegająca na sprzedaży marzeń i kompleksów. Kim więc naprawdę są te internetowe gwiazdy świata fitnessu i jak odróżnić autentyczny przekaz od marketingowego show? 1. „Złoty przepis na sukces” – czy istnieje? Fit-influencerzy często przedstawiają się jako posiadacze tajemnej wiedzy: „Zrób to,…
Read More
Trener personalny – czyli przyjaciel za pieniądze, który umie liczyć do 20!

Trener personalny – czyli przyjaciel za pieniądze, który umie liczyć do 20!

Czy to jeszcze zdrowy rozsądek czy już fitnessowe wariactwo? W świecie, w którym autorytetem w dziedzinie odżywiania zostaje influencer z sześciopakiem i ładnym kontem na Instagramie, rola trenera personalnego urasta do rangi megagwiazdy. Ale czy rzeczywiście potrzebujesz kogoś, kto będzie liczył Twoje powtórzenia i poprawiał Cię przy każdym ruchu? A może to kolejna usługa, która pozwala zarobić na ludzkim lenistwie i naiwności? Oto kilka kontrowersyjnych wątków na temat magii (albo raczej iluzji) trenera personalnego. 1. Liczenie do 20: kwestia życia i śmierci? Zacznijmy od fundamentu – słynnego liczenia powtórzeń. Cała siłownia milknie, gdy trener niczym biblijny prorok odlicza kolejne cyfry:…
Read More