katastrofa

Wprowadzenie Definicja kaca i jego objawy Kac, nazywany często syndromem dnia poprzedniego, to stan, który dotyka wiele osób po spożyciu alkoholu. Objawy, takie jak ból głowy, suchość w ustach, zmęczenie czy drażliwość, mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie. Wynika to z szeregu biologicznych reakcji w organizmie: odwodnienia, zaburzeń równowagi elektrolitowej oraz działania toksycznych substancji towarzyszących alkoholu. Można zaobserwować, że około 75% osób, które spożywają alkohol, doświadcza kaca w różnym nasileniu, co podkreśla, jak powszechny jest to problem. Dlaczego myślisz o treningu na kacu? Wielu sportowców i entuzjastów aktywności fizycznej zastanawia się, czy nie zaryzykować treningu w stanie nietrzeźwym. Niektórzy uważają, że wysiłek…