Trenerzy personalni cię okłamują – 5 największych kłamstw z siłowni
Wprowadzenie Wchodząc do świata siłowni, wiele osób jest zafascynowanych możliwością osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Jednak w gąszczu mitów i fałszywych informacji, które często padają z ust trenerów personalnych, łatwo jest stracić fokus. Niektóre z tych kłamstw są tak powszechne, że stały się niemal normą w branży fitness. Warto więc wiedzieć, co naprawdę stoi za obietnicami szybkiej transformacji ciała. Statystyki mówią, że aż 70% osób, które korzystają z usług trenerów personalnych, nie osiąga zakładanych rezultatów. Dlaczego tak się dzieje? Przeanalizujemy pięć największych kłamstw, które mogą wpływać na Twoje postępy. Edukacja i zrozumienie tych nieprawdziwych twierdzeń mogą pomóc Ci w dokonaniu lepszego wyboru…