Jak schudnąć z brzucha – fakty i mity
Yo, chcesz zrzucić ten brzuch, żeby być fit i na czasie? Fajnie! W tym poście obalamy wszystkie mity i dajemy ci konkretne fakty, które pomogą ci zrealizować twoje cele. Nie daj się wkręcić w bajki – będzie konkretnie, jak z ulicy. Odżywiaj się mądrze, ruch to podstawa, a my zrobimy z tego gruby plan! Nie ma co czekać, czas na akcję! Podstawy – o co chodzi z tłuszczem na brzuchu? Belly fat, a.k.a. visceral fat, to nie tylko dodatkowe kilogramy, co? To sprawa, która wpływa na twoje zdrowie. Udowodniono, że gromadzenie tłuszczu w okolicy brzucha związane jest z większym ryzykiem…
